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蟹籽鱼米石榴包的家常做法_蟹籽鱼米石榴包怎么做好吃

时间:2018-06-01来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

编辑:小菜

   1.把鱼剔出肉,抽去酸筋以去腥味。(呵呵,椰风的图片衡水什么医院看羊羔疯找不到了,就拿的示范吧!从鱼肉中间横切,剔出两边的净肉。

   2.去黄留清,鱼肉切成大上浆,拍碎、胡和葱切成大的颗粒、松仁用温油浸炸香酥、用开水焯过。

   3.锅中放,煸香葱姜末,放荸荠肉和末炒熟,最后放鱼肉轻轻炒到变白,用盐和鸡粉调味北京军海脑科医院、撒炸香的松仁。

   4.把锅用油溜净,舀一勺蛋清放入,慢慢煎成薄薄的白蛋皮。

   5.把炒好的包裹在蛋皮中。

   6.用焯软的香菜梗扎住口。用干净的厨房剪刀剪去多余的边和香菜头儿。

   7.癫痫病的治疗没有效果怎么回事?用小勺把蟹籽放到包上即可。

   蟹籽鱼米石榴包中鲈鱼肉洁白滑嫩。松仁不但含不饱和脂肪酸,而且香酥馥郁;蟹籽的卵磷脂和维生素A 以及w-3脂肪酸含量丰富,它和松仁、橄榄油的脂肪既可以帮助胡中的维生素A原被人体更好的吸收、又可以滋润鱼肉更加鲜美醇香。营养功效:<西安最好的癫痫病医院br> 鲈鱼是我国的四大名鱼之一,钾钠比例恰当、质含量非常丰富,其中含有较多的维生素A和无机盐,特别是含硒非常多,而且营养吸收率也比较高。具有补虚壮体、益脾健胃、补充肝肾的食疗功效。平常人均可食用,尤利于手术后恢复或孕产妇补充营养、增加免疫力、安稳胎动之用。