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秋季如何做到低温养生_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

1.少穿衣。低温养生不是简单的少穿衣服多贪凉,在气温低的时候还是要注意保暖。

2.开空调。“低最好的成人癫痫病治疗方法温养生”注重的是自然环境下的“低温”对人体的调节,大热天开空调有悖“低温养生”的原则。

3.喝凉水,癫痫病治疗好方法吃冷饮。少吃麻辣、易上火的热性食物,并不代表要多吃冷饮。讲究少食“生冷”,与人体温度接近的食物才更养生。

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4.不分人群。和儿童体质较弱,免疫疫力低下,季节交替时要注意保暖;、经期的要少吃凉性的食物;阳虚体质的人,本身就容武汉癫痫病哪里治的好易怕冷,不适宜低温养生。

(责任编辑:zxwq)