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维生素最好在饭后服

时间:2019-02-11来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

在人们心目中,类药物副作用少、安全性大,因此,不少人吃维生素类药犹如吃、,非常随便,有时饭前吃,有时饭后服,没有规律。而多数维生素类药生产厂家在瓶签上也只标有用法与用量,没有标明注意事项,亦无饭前服还是饭后服的说明。

其实,服用维生素类药和用其他药一样,也有一定的规定、要求和注意事老年癫痫病能彻底治好吗项,那就是饭后服。因维生素类药口服后主要由小肠吸收,若在饭前服用,因胃肠道没有食物,空腹服时药物被迅速吸收入血,致使维生素在血液中的浓度增高,尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外,使药效明显降低。

如维生素B1、B2和B6空腹服利用率减少,而饭后服吸收率稳定,吸收率随给药量上升而呼和浩特癫痫病看好的医院直线上升。这是由于进食后使胃内容物排出速度减慢,使药物被缓慢运送到小肠上部,避免了吸收机制中的饱和现象。

维生素C勿与B12同服

辅酶维B12与维生素C二药饭后服更利于吸收,但二药不能同时服,若同时服可使B12的生物利用度降低,药效大减。为避免B12缺乏,两者应相隔2宝鸡羊角风~3小时服用。

同样,口服维生素D2亦宜饭后服,最好先吃一些油脂性食品(如油条、猪肉等),以利于该药的溶解、吸收。若用于治疗,应首先补充钙剂。

维生素PP饭后服副作用少

维生素AD(鱼肝油丸)、维生素E及维生素PP(烟酸、尼克酸)也应于饭后服。AD重庆去哪家癫痫病医院好丸适宜于饭后15分钟服,并进食油脂性食物,以助吸收。因维生素PP的副作用有皮肤潮红、瘙痒、灼热,甚至出现心悸、荨、恶心、呕吐等,饭后服可使副作用明显减轻。为避免长期和大剂量服用本品对胃肠道的刺激反应,故应在饭后服。

(责任编辑:zxwq)