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吃什么补血推荐快速补血气的食物

时间:2019-02-12来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

红枣含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环,而药理研究则发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增董巧娥醒脑开窍传承人,怎么治癫痫病强骨髓造向功能,使脸色红润。和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜。

胡萝卜──日本人参

俗称红萝卜,日本人称胡萝卜作全国癫痫医院人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,这种营养素对补血有极佳的益处,平常可以多利用胡萝卜煮汤,让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷!

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