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豆渣馒头怎么做,豆浆最适合搭配馒头吃

时间:2019-07-12来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

馒头怎么做才松软小窍门教你解决问题用漏网将豆浆过滤到碗中,保留豆渣备用,再将豆浆用漏网过滤到锅中。


早餐榨完豆浆后的豆渣每次都舍不得丢,过滤后留下来搭配在其他食材中做美食。在面食制作方面虽说不是特别熟练,最起码想吃的时候都能做出来,离专业或正宗还相差很远,但对于家里几位来讲,每次都会给出不错的评价。这次就利用剩下的豆渣做了馒头。
准备材料:
豆渣150武汉癫痫病症医院g左右、面粉300g、酵母2~3g、水少许
制作方法:
1、将豆渣、面粉、酵母放面盆中,先用筷子慢慢搅拌至无干粉状态,中途如果发现太干,适量加少许水
2、用手将面团揉至表面光滑状态,放常温下发酵1小时左右

3、等面团发酵至原来2倍大小时,进行排气,分成若小小面团,用手揉圆,放到蒸锅上

4、待豆渣包全部制作完成后,蒸锅下放适量水,放上装有豆渣包的贵州癫痫病院特色技术隔层,开始蒸

5、等听到锅中水烧开后,改中火蒸15分钟左右,关火再焖3~5分钟出锅

蒸制馒头:冷水入锅,水开后改小火蒸制15到20分钟即可,关火5分钟后,再打开锅盖。每年单位体检完,不少男性都会在自己的体检报告上看见脂肪肝三个字。调查显示,我国三四十岁的男性中,1/4都患有脂肪肝。脂肪肝大多由酒精中毒和营养过剩引起。男人事业越做越大,大餐越吃越多治疗老人癫痫病需要花费多少钱,腰围与日俱增,就喂养出了脂肪肝。要想预防,没什么特效药,最关键就是每顿吃到七八分饱,尤其是晚饭,千万别撑着。不仅要少吃红肉、油炸食品和甜食,少喝酒,主食也不能吃太多,因为馒头米饭也能转化成脂肪,进入肝脏。

这个面团酵母放的不多,所以不会发的很膨松,但做出来的馒头口感很扎实。材料:小排,番薯/南瓜//馒头片(随意),蒸肉米粉,葱,姜,蒜,生抽,老抽,蚝油,料酒,盐,糖。

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李里特表示:饮食问题主要是三高一低,高盐、高糖、高油、低纤维。而豆渣中的膳食纤维以及大豆低聚糖,有抑制糖尿病、降低胆固醇、降血糖等作用,并且能够增加肠胃蠕动,加速排便,对便秘有明显的缓解作用。米饭、、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好,可是生活好了,这些最朴实的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉,越来越多人觉得,只是用来填饱肚子的,吃不吃都可以。