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紫薯芝麻球怎么做_紫薯芝麻球做法大全_紫薯比普通红薯营养价值高

时间:2019-07-13来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

紫薯营养丰富,具有特殊的保健功能,在日本国家蔬菜癌症研究中心最近公布的抗癌蔬菜中名列榜首。总结:上面关于紫薯的功效和它的一些食疗吃法你都记住了吗大家在日常饮食中要吃一些紫薯,但是不能吃的太多哦,应为紫薯吃多了,会烧心的哦!

白糖用温水化开备用,然后将紫薯蒸熟后,去皮用擀面杖擀碎,将紫薯和糯米粉混在一起,慢慢的加入化好的温糖水郑州癫痫病专科医院怎么样,把面团和好。
将和好的面团,掐成均匀的小剂子,搓成圆形后放到芝麻里滚一下,直到沾满芝麻为止
油锅烧到4、5成热时,将裹好芝麻的圆球沿着锅边滚进油锅里面,待油锅烧开后转小火,此时你会发现芝麻球开始上浮,这时我们准备做反复按压工作了,记得轻轻的按压哟,而且是反复按压几次哦,这一步是保证麻球空心和成品是否圆的关键。待麻球炸制金黄、体积变大即可治疗儿童癫痫医院好吗准备出锅了。(从麻球滚入油锅,到炸好出锅,全过程大约5分钟哦!具体时间以各位的火候大小及油量、芝麻球数量而定哟)

1、和面团最好用温水哦,还有,入油锅炸的时候,一定要注意火候
2、油量一定不要太少哦,至少得保证没过芝麻球。
3、裹芝麻的时候,先在芝麻里面来回滚几圈,然后拿起来再搓圆,这时会掉一些芝麻,我们再把剂癫痫病哪治得好子丢芝麻里面滚几圈,然后再拿起来搓圆。这样就会均匀的裹满芝麻,而且面剂子也很圆
4、炸制过程种,芝麻球开始上浮的时候,我们要轻轻按压排气,反复此工作四五次(也就是说每个芝麻球要反复按压四五次哟),排气到位了,芝麻球自然就变得又圆又鼓~所以排气很重要

深色蔬菜是指深绿色、红色、紫红色的蔬菜。中国营养学会推荐,每天应该吃一斤蔬菜昆明哪个医院癫痫好,其中深色蔬菜应占到一半以上,其维生素C含量比浅色的高一倍。举例来说,深紫色茄子与浅绿色茄子,紫色洋葱与白色洋葱,与卷心菜,紫薯与、白薯,前者的营养价值都显著高于后者。去皮,切厚块,蒸笼蒸熟。

紫薯比红薯更抗癌吗紫薯还含有大量的膳食纤维,吃上一小块就能产生很强的饱腹感,热量也非常低,因此也适用于时代替。