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如何防紫外线伤皮肤?必备防紫外线的水果

时间:2019-08-12来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

  在紫外线格外强烈的夏季里,不光容易被晒黑,如果暴露的时间长了,还容易被晒伤,那么要如何才能有效防止紫外线对皮肤伤害呢?其实,除了使用一些防晒手段以外,对食品“讲究”一些,也能让阳光的“副作用”减少很多。

  癫痫疾病怎么治才好含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

  番茄:这是最好的防晒食物。番治疗癫痫的医院哪家较强茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些或者胡会更有效,其中的β素能有效阻挡UV。

  西瓜含水量在中是首屈一指的,所以特别适合补充人体水分的损失。此癫痫病费用高吗外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

  橙子:橙子中含丰富的维生素C、维生素P,能增强机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,可防治高血压、动脉硬化癫痫病治疗的费用,确保夏日里的身体健康。

  猕猴:含有Vc、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有抗氧化物质,能够增强人体的自我免疫功能。