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创意早餐——八宝水波蛋_饮食

时间:2019-10-30来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

  随着人们的生活节奏逐步加快,工作的忙碌,使得大部分上班族的早餐显得很没有质量。知道吗?好早餐会让人保持一整天的好心情哦。如何让自己的早餐变得既有创意又有营养?如果你也正在为此愁眉不展,小编特向你推荐一款创意早餐——八宝水波蛋西安儿童癫痫病医院

  原料:

  鸡蛋2个、猪肉10克、豌豆10克、胡萝卜10克、香菇10克、虾仁10克、青笋10克、鱿鱼陕西癫痫病医院哪家可靠10克、盐1小匙、白糖少许、料酒少许、水淀粉少许

  做法:

  1、鸡蛋打散,加入适量30℃左右的温水,再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀,用滤网过滤到蒸碗中,蒸碗盖癫痫是什么引起的上保鲜膜,待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅,盖上锅盖,留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。

  2、 将其它所需原料洗净,全部切小丁备用。

  3、取来小汤锅,加入适量清水烧开,先放蔬菜丁,再放肉丁、虾丁,把需要的对儿童癫痫病患者如何护理原料都焯烫一遍。

  4、 取来小锅烧热,锅内不用放油,加入一点点高汤,加入刚刚焯烫过的所有原料和盐、白糖、料酒调一下味,烧开后,用水淀粉勾芡,将蒸好的蛋羹取出,把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成。