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4个月婴儿食谱大全[做法大全]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

关于各种家常4个月婴儿食谱的做法大全带图解

  1、菜叶汁

     食材:青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。

      做法:青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水,煮沸后将碎菜放入,盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤,即可食用。营养提示:绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸,人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁,能帮助人体吸收丰富的钙、癫痫是在白天还是晚上发作?铁和维生素。

  2、营养米糊

  材料:大米,水。

  做法:1、淘净大米后用温水浸泡2小时左右,使大米变软。

  2、将大米倒进搅拌机,加适量的水,将其搅拌成米浆。

  3、在锅中倒入米浆,按照米浆与水1:8的比例烹调,慢火煮熟,注意要适量搅拌,避免烧糊了。

  特点: 滋润脾胃,清热润燥,营养多多,对婴儿发育十分有益。

  3、蔬果羹

      食材:治疗癫痫病医院苹果适量、红薯适量、水适量。

       做法:苹果,红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果,红薯打成糊糊。营养提示:人体多吃红薯可以提高免疫力,红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

  4、青菜米汤

  材料:青菜,米粉,清汤。

  做法:1、将青菜洗净后切成碎末,取适量米粉用冷开水冲开。

  2、加热清汤,倒入冲泡好人全身抽搐不停怎么办的米粉同煮,最后加入青菜煮熟即可。

  特点: 为婴儿补充丰富的维生素与纤维素,润肠通便,增强体力。

  5、蛋黄糊

  材料:鸡蛋,水。

  做法:1、水煮鸡蛋,煮熟后剥壳去蛋白取蛋黄。

  2、把蛋黄碾压成泥状,加开水搅拌成糊状。

  特点: 蛋黄具有丰富的蛋白质、维生素、脂肪与能量,体弱的婴儿可以多吃,有助增强人体免疫力与抵抗力呢!

  6、苹果泥

  材料:苹果泥,开水。

  做法河南哪家癫痫医院好:1、洗净苹果,削皮切成小丁状,加适量开水后隔水蒸大约30分钟。

  2、蒸好的苹果泥如果不够稀烂,可用匙子碾压一下。

  特点: 苹果泥味道香甜,是婴儿会喜欢的一个味道,而且苹果泥含有不少的维生素,宝宝多吃可促进吸收,令身体更强壮。

  7、橘子汁

  材料:橘子,糖,开水。

  做法:将橘子洗净,切块,去皮,然后使用榨汁机榨汁,加适量温开水冲调,如果味道偏淡可加适量白糖调味。

  特点: 橘子汁中含有大量的果糖、纤维素、维生素,婴儿多饮用对身体很有益。