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想减肥晚餐吃什么 最有效且不输味道的减肥沙拉

时间:2020-05-21来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

2014-04-16 17:13:19 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

不少女性为了维持前凸后翘没小腹的性癫娴病是什么症状呢感身材,由于沙拉不仅健康而且卡路里十分低,因此习惯用沙拉来代替其他食物。现在小编就教大家一道非常有效的瘦身健康餐,而且保证味美好吃。 做法; 1.锅里置一大锅水,煮开 2.撒上适量盐,烧开后放入意粉 3.煮好后捞出 4

沈阳治疗癫痫病那家好少女性为了维持前凸后翘没小腹的性感身材,由于沙拉不仅健康而且卡路里十分低,因此习惯用沙拉来代替其他食物。现在小编就教大家一道非常有效的瘦身健康餐,而且保证味美好吃。

做法;

1.锅里置一大锅水,煮开

2.撒上适量盐,烧开后放入意粉

3.煮日照羊羔疯频繁发作如何治疗好后捞出

4.反复用冷水过几遍,控干水待用

5.将西葫芦切成丁

6.西红柿切丁、生菜切丁

7.半个洋葱切丁

8.取一个碗,倒入适量酸奶、盐、胡椒粉

9.再放入意大利香料

10.将治疗癫痫病医院蔬菜丁倒入碗中

11.再将意粉、沙拉酱倒入

12.搅拌匀,放置一旁

13.一两小时后再食用,这样更入味。

贴心提示:

酸奶要选用固态酸奶,不要选择酸奶饮料。

蔬菜随自己喜好添加。