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健康过夏季 食醋保健方夏季

时间:2020-09-16来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

  民间谚语流传千年,蕴藏着传统智慧和哲学,尤其在饮食上,到现在依然“指导”着我们的日常生活。比如“夏日吃西瓜,药物不用抓”、“夏季食个荔,一夏都无弊”等,都朗朗上口,流传甚广。

  夏季饮食食醋。夏天人易疲劳郑州看癫痫哪个好、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。食醋如下:

  1.健脾开胃

  醋能刺激胃酸分泌,健脾开胃,是促进食欲的好方法。而且,醋还养胃,胃不好,有慢性、萎缩性胃炎的人,适量吃醋会得到有效缓解。

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  2.杀细菌

  身体在夏季容易受细菌侵害,引起肠道甚至,在饮食中加点醋,既杀菌消毒,又提味。

  3.提精神

  高温天气特别容易疲劳、休息不好。不过,醋中的醋酸,能将导致疲劳的罪小孩癫痫发作症状魁祸首乳酸氧化代谢,帮你提神醒脑。

  4.降血压

  “少盐多醋”是传统的饮食之道,醋中的矿物质钾能排出体内过剩的钠,可以和高血压,动脉硬化、心脏病、中风等疾病。

  5.美容颜

<权威的中医间歇性癫痫病医院p>  醋是酸的,但却是典型的碱性食物,它能中和体内的酸碱平衡,达到美容养颜的效果。特别是一些醋中还加了玫瑰、蜂蜜等成分,美容效果就更好。

(责任编辑:实习张全军)