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高血压患者适合吃什么水果水果

时间:2020-09-17来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

 

  随着生活水平的提高,患“富贵病”的人越来越多,高血压就是其中的一种。高血压患者的饮食需要特别注意,良好的饮食可以有效地降血压。下面小编为您介绍高血压患者水果好。

  1.柠檬

  柠檬富含的维生素C和安徽哪能治癫痫.好的医院怎么找维生素P,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可和高血压等心血管。

  2.苹果

  高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素,具有防止血管硬化,防治动脉硬化和的功用。近年来研究证实,多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

湖南癫痫病医院怎么选rong>  3.香蕉

  香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。

  4.芒果

  芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防的。

<北京治疗癫痷專家軍海帕勊strong>  5.猕猴桃

  猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

  6.西瓜

  西瓜汁富含维生素A、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、色素、磷酸及钙、铁、粗纤癫痫病人不能吃什么药维等,对高血压有很好作用。

  7.柿子

  柿叶含大量维生素C,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。

(责任编辑:姚佳佳)