原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 桂圆的做法大全 > 内容详情

苦瓜筒骨汤,清热去火、排毒瘦身

时间:2020-11-06来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

虽然苦瓜的营养价值很高,但它的苦味使得很多人都不愿意去吃。今天就教大家一个小窍门,能够去掉这苦味,使得这苦瓜筒骨汤鲜甜美味,尤其是想要减肥的朋友千万不能错过了哦!

苦瓜筒骨汤

痫样放电是怎么回事isplay: none"> 

食材明细:

主料: 猪筒骨

辅料: 苦瓜 蒜头

调料: 盐 鸡汁

制作步骤:

陕西癫痫科专科医院

1.将苦瓜去膜切成条,猪筒骨放入锅中汆烫捞出备用

2.热锅热油,放入蒜头,爆香后加入适量开水和猪筒骨用小火炖45分钟

3.再放入苦瓜,出锅前加入鸡汁和盐调郑州癫痫病医院哪家好味即可

【小贴士】

1.苦瓜中含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素C以及有消脂作用的苦瓜素等多种营养成分

2.刮掉苦瓜里辽宁癫痫病医院哪家好面的那层膜可以去掉70%的苦味

3.苦瓜有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌以及降低血糖的作用

4.苦瓜身上一粒一粒的果瘤越饱满表示苦瓜越厚,挑选苦瓜就要选择果瘤大、果行直立且洁白漂亮的