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肠癌的饮食:注意摄入富含纤维素的食物结肠癌饮食食疗养生

时间:2020-11-11来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

    结直肠癌在我国的发病率有逐年上升趋势,很多杰出人物也因肠癌英年早逝。启动肠癌预防,势在必行。结肠癌的发病与不合理有很大关系。中缺乏膳食纤维,摄入过多动物蛋白、高脂肪,是导致肠癌增多的重要原因。痰浊体质、积聚体质是易发体质。

    膳食纤维和淀粉一样,也是一南昌专业的癫痫医院在哪里种多糖。与淀粉的区别在于,膳食纤维不能被人体消化吸收,而只能作为食物残渣排出体外。虽然作为食物残渣排出体外,但膳食纤维绝对不是无用的东西,它在人体内起着重要生理功能,是饮食中有机的组成部分。

    膳食纤维的持水力高,则进食后其排出物体积大,质地软,可以促进肠蠕动,缩短食物残渣及有毒代谢产物在肠道内云南治愈癫痫病最好的方法的停留时间,可润肠通便,泄浊排毒,减少对肠黏膜细胞刺激。大豆纤维促排便的作用优于其他谷物纤维。

    膳食纤维有吸附油脂的作用,小麦纤维对植物和动物油的吸附能力最强,而小麦纤维主要在麸皮中较多。膳食纤维能将脂肪吸附排出体外,从而减少脂肪的吸收,降低肥胖和各种肿瘤的发生率。

&nb顶叶癫痫发作有哪些症状呢sp;   在抑制胆固醇的吸收上,水果纤维的能力大于谷物。高胆固醇有增加结、直肠癌患病率的作用。

    膳食纤维的摄入量与结肠肿瘤的发生呈负相关,每天摄人40克以上的纤维素,可使结肠癌的发生率降低三分之一以上。食物中纤维素缺乏可使大便量减少,肠道运动减慢,因此肠如何预防儿童癫痫病道内致癌物质的浓度增高,浊毒内生,刺激肠道壁黏膜作用的时间延长,就会导致淤血浊毒积聚,发生大肠肿瘤。

    因此,注意摄入富含纤维素的食物,可以降低肠癌的发病率。常见粮食有全麦面粉、黄豆、黑豆、大麦、荞麦;蔬菜水果中含量较高的有玉兰片、苹果、苋菜、雪里蕻、西兰花、甘薯、白萝卜等。