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简易祛湿靓汤的做法煲汤营养汤谱天天饮食

时间:2020-11-12来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

1、新鲜土伏苓赤小豆汤

  材料:新鲜土茯苓250克,赤小豆50克,猪肉150克,陈皮少许。

  制法:鲜土茯苓洗净切片,将所有材料放入煲内,武火煮沸后,改用文火煲1-2小时即可。

  功效:鲜土茯苓具利水渗湿、健脾调中之功,《本草纲目》说它能“健脾胃、强筋骨、祛风湿、利关节、止泄泻”。

  2、淮山芡实薏米汤

  材料:每次可选武汉治癫痫专科医院有哪些用淮山20克,芡实20克,炒薏米30克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。

  制法:先用水浸泡淮山,去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净斩件,芡实、北芪、白术用清水洗净。将全部材料放进汤煲内,煲1个半小时,调味即可。

  功效:此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用,尤适宜脾虚湿重、精神不振者。

  3、陈皮白术猪肚汤

  材料:辽宁有没有癫痫专科医院新会陈皮10克,白术20克,猪肚1个,砂仁10克,生姜5片。

  制法:将猪肚刮去白膜,去除腥味。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内,煮沸后用慢火煲1.5小时即可。

  功效:本汤有健脾开胃的作用,尤适宜腹胀、食欲不振、消化不良者。

  4、节瓜薏米煲排骨

  材料:节瓜250克,薏米30克,芡实30克,排骨300克,生姜4片。河北治疗癫痫病专业医院p>

  制法:节瓜刮皮切大块;薏米、芡实稍浸泡。将用料全部放入沙煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲1小时,调味食用。

  功效:此汤可健脾益气祛湿。

  5、丁香薄荷茶

  材料:白芷15克、佩兰15克、荷叶20克、丁香10克、薄荷5克、藿香15克。

  做法:将上述材料放入沙锅,加水煮20分钟,隔渣取汁,日常茶饮。

西安中际癫痫病医院>  功效:能和胃肠、化湿浊,适用于胃肠受湿者。:foodwang.com

  6、淮山扁豆粥

  材料:鲜淮山30克、白扁豆30克、大米适量。

  做法:先将大米、白扁豆放入锅中,加水适量煮至七成熟,再放入鲜淮山,煮熟即可。

  功效:淮山性平,可健脾祛湿,白扁豆可补脾和中。