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缺乏运动会致产后腹痛 产后腹痛要怎么处理 - 家庭医生在线孕产中心频道

时间:2021-01-19来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

生完孩子之后,新妈妈除了要照顾宝宝之外,还要忙着身体的恢复和调养,但是时不时的会出现的情况,那么的原因有哪些?

产后腹痛的原因有哪些

子宫收缩

子宫收缩导致的腹部属正常产后疾病,一般发生在生育次数较多,或分娩过程较短的妈妈身上,医学称它为“产后阵缩”。用手抚摸小腹,可以明显感觉到硬块状物体,如果不伴有其他并发症,无须用药治疗,3-5天,疼痛就会自然消失,腹部疼痛的时候,灌一个热水袋,或者将盐炒热,装在袋子里,放在小腹上热敷,便可以减轻疼痛,如果疼的很厉害可以吃些止痛药或,但哺乳期最好不要用药,以免对宝宝健康造成影响。

本身气血不足的妈妈生完宝宝后就容易出现腹痛的症状,这是因为生宝宝过程中消耗了大量的元气,元气生化不足,血就不能正常运行,子宫收缩时就会疼痛不止,血虚导致的腹痛,小腹摸起来很软,没有硬块,疼痛时用手轻轻按揉就会减缓痛苦,新妈妈必须及时调理身体,多吃补品,将血气患上了癫痫吃药能治好吗补回来。

缺乏运动

其实造成产后腹痛的主要原因是血瘀在腹中产后坠痛感,新妈妈产后身体虚弱,经常躺在床上不动,血液流通不畅,血瘀就不容易化掉,新妈妈应该适当做些轻微的运动,或者变换姿势,不要长时间躺着,坐着,在房间里走一走,伸展一下四肢,有助于促进血液流通,消滞化瘀。

心情不好

心情的好坏也会影响到身体的健康状况,这是由于肝主气,肝郁,血流不畅就会导致气血瘀阻,造成腹痛,所以新妈妈一定要保持开心、舒服的好心心情,不要经常悲伤、忧虑、生气。

受冷

生完宝宝后,母体血室未闭,如果不加以保护,很容易受冷,一旦寒邪入胞,气血就会为寒所滞,血瘀不通便会产生腹痛,所以,新妈妈产后保暖十分重要,尤其是腰腹部,应经常用热水袋或热盐袋温暖小腹,还可将手搓热,按揉腹部,可以减轻或去除腹痛。

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产后补身应适量,为了快速恢复身体,奶水足,许多新妈妈会拼命的吃营养价值高的东西,这样做是错误的,不是吃的越多越好,而是应该根据新妈妈的身体所需,缺啥补啥,另外,切忌暴饮暴食,过于油腻有食物和难于消化的食物会停滞在肠胃里,新妈妈虚弱的肠胃消化不了它们,更不能吸收,逐渐囤积多了便会导致腹痛。

如何处理产后腹痛

注意保暖

产后保暖很重要,除了要保持室内温度,防风防寒外,还要忌冷水和冷食,不宜吃生冷食物,不要用冷水洗澡,要护理好腹部。

保持愉快的心情

愉快的心情对于预防产后腹痛有很重要的作用,新妈妈应该做一些能够让心情轻松快乐的事情,比如看节奏舒缓的电影,或听音乐,看些有趣的书籍,泡个舒缓神经的精油浴,或者对宝宝说话,逗宝宝玩,避免各种刺激性因素,避免情绪大起大落。

贵州癫痫病可以治疗吗:2em;text-align:left;">注意饮食

新妈妈适宜吃清淡,并富有高蛋白和素的食物,少吃肥肉、油炸食品、山药、黄豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起的食物。

适当运动

适量的运动可以加速体内血液循环,有助于疏通阻塞,新妈妈应该多下地做做运动,穿暖和些出门散步,或做些力所能及的小家务,如果身体十分虚弱不宜运动的话,躺在床上也要经常改变体位,多翻身,调换坐卧姿势。

注意排便

产后排便很重要,新妈妈要杜绝便秘,多喝水,以保持每天大便通畅,便质以偏烂为宜。

房事不宜频繁

虽然产后6-8周便可恢复夫妻生活,但是如果太过频繁也会对妈妈的身体造成不好的影响,一旦出现腹部不舒服的现象,新妈妈除了要注意以上几条外,在夫妻生活上也应哈尔滨哪个医院癫痫病专业该有节制。

及早就医

如果腹痛伴有,或分泌物恶臭等现象,应该及时到医院进行检查。

(责任编辑:黄婉雯 )

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