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秋季养生五个关键养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

  秋天是人们感觉最舒适的季节。是中认为,秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,逐渐转凉,是老年人易发病的时令。因,为了适应变化,防病延年,老年人应注意。

 成都癫痫病那家医院治疗好 一是节养肺生津。老年人由于五脏衰弱,肠胃薄弱,如果生冷无节,饥饱无常,势必伤胃犯病。因此,秋季老年人应少吃多餐,多食熟软开胃易消化之物。

  二是愉悦身心,陶冶情操。秋萧瑟,自然界凄凉的治疗儿童羊角风好的医院景色容易老年人悲观伤感的消极情绪。因此,老年人应特别注意精神保健,琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟等文化娱乐活动,以愉悦身心、陶冶情操、安度晚年。

  三是提高耐寒防感冒能力。秋季温差变化,风儿童枕叶癫痫症状寒邪气极易伤人,加上老年人抵抗力和适应能力降低,较易患感冒、肺炎、肺心病,甚至发生心衰而危及生命。因此应注意防寒保暖,有条件的可坚持用冷水洗脸、擦鼻,甚至冷水浴,以提高耐寒防感冒能力。

 预防癫痫大发作,用哪个抗癫药? 四是警惕秋季易发病。秋季的特殊气候特点,极易发生“秋燥咳嗽”、感冒、慢性支气管炎发作、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管等。因此,老年人应体质情况重点防范,积极控制原发,警惕秋季易发病的发生。