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高血压能不能吃桔子-高血压能否之桔子

时间:2021-10-14来源:川菜新菜谱 -[收藏本文]

高血压能不能吃桔子?在生活中很多人面对这种情况都是不知道该怎么做,也不知道具体的方法,想要知道高血压能不能吃桔子的小伙伴们就和小编一起来看看吧。

可以治疗癫痫吗="color:#009900;">高血压能不能吃桔子:

高血压患者应少吃桔子。桔子富含维生素C、柠檬酸、胡萝卜素、膳食纤维和果胶,可促进通便,降低胆固醇,有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症,有润肺化痰的作南京治癫痫比较正规的医院用。橘子有抑制葡萄球菌的作用,可使血压升高,所以,高血压患者应少吃桔子。

桔子可剥皮直接食用,也可榨汁饮用,吃饭之前或者空腹的情况下不要吃桔子,桔子中的有机酸会对胃部产生刺激。

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的白山市儿童癫痫症状危险因素。膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食,大量饮酒,摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此,患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则,减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。
1、每日限钠目标<2.4g(6g食盐);
2、戒烟限酒,控癫痫症状会遗传吗制体重;
3、每日摄入油25-30g,奶类及奶制品300g,大豆类及坚果30-50g,畜禽肉类50-75g,鱼虾类75-100g,蛋类25-50g,蔬菜300-500g,水果200-400g,谷薯杂豆250-400g,水2000ml。